教會年曆的大齋期特別是要喚起及提醒信徒要常克己、自制、自律。故應多作反思、靜想、退修、節省的功夫，在此期間找時間靜思、默想，

減少不必要之享樂，培養更高的屬靈品格，又可將此段期間節省所得，在受苦節時捐助“耶路撒冷教會”或支持大主教基金扶貧工作。